Szia. 24 éves vagyok, lány, és 3 éve alkoholista. Nem annyira az emberek "szórakoztatása"/okítása, de inkább a magam, és a sorstársaim segítése miatt kezdem el írni ezt a blogot. Sok korombeli fiatal küzd ezzel a problémával, akár úgy, hogy bevallja magának, akár úgy, hogy nem. Szeretnék nem inni. Kendőzetlenül, őszintén fogom leírni ennek a folyamatát. Azt is le fogom írni, ha sikerül, és azt is, ha nem. Te pedig, ha szeretnéd, kövesd ezt.

Azóta sem ittam.

via GIPHY

És nem könnyű. Nem vagyok jól fizikailag, feszült vagyok, (mit feszült, az agresszív kismalac egy irgalmas szamaritánus hozzám képest), remegek, hányingerem van, nem is részletezném, de irgalmatlan jó érzés, hogy ennek ellenére is bírom még.

Meglepően sok időm felszabadult, és sokat gondolkodtam.

És rájöttem arra, hogy részben vagy egészben, de azért iszom, mert nincs másom. Abba most nem mennék bele, hogy mekkora balf   szerencsétlennek kell lenni, hogy ezt elérd 24 évesen, de álljunk meg itt egy percre, mert ez fontos dolog.

Ha jól számolom ez a 11. napom. Ebben a 11 napban rájöttem arra, hogy mennyire üressé tettem az életem. Mindegy, hogy valami általam sem tudott/bevallott tényező, vagy valamilyen genetikai hajlamosság miatt kezdődött az egész, most itt tartunk.

Felszabadult ugye jó sok időm. A tanácsotokat megfogadva elkezdtem magamnak más programot keresni esténként, mert ahogy írtam is a filmezés/sorozatozás és az ivás teljesen összemosódott az agyamban. Na igen, de mit?

Ez bizony nehezebben ment, mint gondoltam. Ugyanis MINDENBŐL kiestem.

Az első ötletem az volt, hogy szervezek valami programot barátokkal. Túl azon, hogy csodálkozó hanggal fogadták az ötletem, a normális emberek nem érnek ám rá minden este. Igen, mert vannak emberek, akiknek párja, családja, hobbija, edzése, szekta gyűlése, kutyája, macskája,  heti rituális kecskeáldozása, nyaralása, aktív barátságai, vagy a jóistentudja, VALAMIJE van. 

Nekem csak az alkohol, mint most kiderült.

Nem sajnáltatni akarom magam félre ne értsétek, inkább megrémít az, hogy ezt eddig mennyire nem fogalmaztam meg magamban. Igazából talán fel sem tűnt, annyira a pohár fenekén át szemléltem mindent.

Pohártól pohárig éltem, és közben szinte észre sem vettem, hogy mi történik körülöttem. Vagy inkább nem érdekelt.

Nyilván nem bízom el magam 11 nap után, de itt az ideje, hogy újra megtöltsem az életem tartalommal.

Korábban írtam egy listát arról, hogy milyen negatív hatásai voltak az alkoholnak az életemre. (Itt: http://jozanakaroklenni.blog.hu/2016/10/03/az_alkohol_negativ_hatasai_az_eletemre ) Nézzük, hogy állunk most, és mit kell még tenni. Ezeket a pontokat fogalmaztam meg akkor, október elején : 

1, Befordultam

Ebben semmi nem változott, sőt, ez olyasmi, ami minden pohár bortól csak rosszabb lesz. Megfogadtam az eredeti cikk írásakor, hogy több alkoholmentes programot szervezek, és el is járok rá, de nem tettem meg, talán csak egyszer kétszer.

Az elmúlt 11 napban volt 1-2 baráti program, lesz most a hétvégén is. Fontos, mert egyrészt elvonja a figyelmem, másrészt igencsak rám fér, hogy többet legyek emberek között.

2, Sokkal lustább lettem

Ez határozottan javult. Minden nap sétálok – zene a fülbe, még élvezem is – , sajnos nem annyit, amennyit kéne, de néha eljárok konditerembe, plusz ha itthon vagyok is igyekszem a hosszabb végéről megfogni a munkát. Nem áll napokig a mosatlan edény a mosogatóban, nem az ágyban döglök hanem leülök az íróasztalhoz – biztos baromságnak hangzik, hogy ezt így kiemelem, de tényleg sokkal aktívabb vagyok tőle – nem busszal járok dolgozni, hanem sétálok, stb.

Egyébként ezeken nem csak most kezdtem változtatni, ivás mellett is már igyekeztem ezeket beiktatni, és komolyan venni, a napok nagy részében sikerült is.

Azt hiszem kijelenthetem, hogy a legtöbb alkoholistára jellemző, hogy elhagyja magát, igénytelen(ebb) lesz. Nem mennék a részletekbe, de rám is.

Amióta megrugdosom magam, és figyelek ilyen – egyébként tényleg apróságokra, amik régen tök természetesek voltak nekem is, sokkal inkább embernek érzem magam.

Talán az egyik legfontosabb dolog egy aktívan „működő” alkoholistánál, hogy ne engedje el ezeket az apróságokat.

3, Meghíztam

Jelentem, fogytam! :)

Egészségesen étkezem – hal, csirke, zöldségek, kókuszolaj, fogyis kenyér, sonka, blablabla, és egyébként nem megterhelő, ezek finom kaják.

Persze egy borozós este után olyan az ember, mint a mosott ürülék, de ha kicsit magamhoz tértem, kifejezetten jól esik normálisan étkezni, nem pedig szemét kajákat enni, komolyan sokkal jobb a közérzetem. Mivel az alkohol ugye eléggé megterheli az ember gyomrát, még jól is esik ilyen könnyű kajákat enni.

Most azóta, hogy nem ittam ezt nem mondhatom el, mert elég rosszul vagyok, és nem bírok valami sok kaját leerőszakolni, de ez ugye vele jár.

4, Gyakorlatilag lehetetlenné tette, hogy párkapcsolatot alakítsak ki

Ez sem változott semmit, de kifejtettem már egy bejegyzésben, hogy egyelőre nem is ez az első számomra.

5, Egészségügyi következmények

Ez sajnos nem javult annyit, mint szeretném, és bár mindig nagyon ígérgetem magamnak, hogy elmegyek egy olyan bokától tokáig kivizsgálásra, végül nem tettem meg.

Ezeket jegyeztem fel az eredeti bejegyzéskor:

• Folyamatos fáradtság. (ez a több mozgással, és egészséges étkezéssel tényleg sokat javult)
• Nagyon rossz a gyomrom (ez rosszabb lett)
• Rendszeres hasmenés (ez is) [amióta nem iszom, néhány nap után megszűnt]
• Romló látás (ez is)
• Reggelente vádligörcs (tudom, hogy ez elvileg magnézium hiány, de én annyi magnéziumot szedek azóta, hogy ez van, hogy lassan magnézium mérgezést kapok. Mégsem múlik el, tehát feltételezem, hogy az alkoholhoz van köze.) (ez már csak ritkán van)
• Időnkénti depresszió (a több mozgás, egészséges étkezés, a blog, stb, szóval ez javult. Jobban érzem magam lelkileg)

+1 ami akkor még nem került feljegyzésre:

Basszus 3 rohadt percig nem bírok megjegyezni valamit. Sokszor eszembe jut, hogy jajj megnézem ezt meg azt a neten, és mire megnyitom az ablakot, már nem emlékszem mit akartam. Kimegyek a konyhába, hogy ezt meg azt csinálok, megállok a szoba közepén, és nézek, mint a hal a zacsiban, hogy mi a frásznak is jöttem ki? B1 vitamin. Rendelek is 3 raklapnyit, mer’ ez őrületesen gáz.

6, Nehezebb koncentrálni

Ez határozottan rosszabb lett, ahogy az előző pont végén is írtam.

7, Anyagi gondok

 Ez is javult, írom, mire költök, igyekszem plusz munkákat vállalni, stb.

Szóval szóval, nem könnyű, de legalább elég nehéz, nem bízom el magam persze, de haladunk.